El próximo 29 de mayo se celebra el Día del Desafío 2024. La campaña, que este año alcanza su 30ª edición, es liderada por TAFISA (The Association For International Sport for All), con el apoyo institucional de ISCA (International Sport and Culture Association), UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura) y coordinada por Sesc São Paulo en el continente americano. 

Puesta en práctica por instituciones públicas y privadas en 14 países de América Latina, la campaña contará con cientos de actividades realizadas en un solo día, llamando la atención de la población sobre la importancia de la práctica regular de actividades físicas y deportivas. 

Antes de participar en el Día del Desafío, Sesc São Paulo llevará a cabo tres encuentros para el lanzamiento oficial de la campaña: el 23 de abril en Sesc Rio Preto, el 25 en Sesc Sorocaba y el 30 en Sesc Belenzinho, São Paulo. 

Con la participación de Gabriela Callejas, cofundadora y directora de Cidade Ativa, la profesora Ligia Vizeu (Universidad de São Paulo) y la investigadora Beatriz Oliveira (Fiocruz/Piauí), la idea es presentar el concepto del Día del Desafío 2024, crear un espacio para la transferencia de conocimientos, estimular y motivar a los actores clave del proyecto y garantizar un espacio para el relacionamiento entre organizaciones públicas y privadas. 

Además de los encuentros presenciales, el 7 de mayo a las 11:30 horas, Sesc realizará una reunión en línea (accede a us02web.zoom.us/u/kO32ruCH7 – ID de reunión: 847 5093 7488), con enfoque en los socios nacionales e internacionales, pero abierta al público interesado, para presentar los conceptos y propuestas creadas para la edición 2024 de la campaña. 

Prepárate, participa y 

¡Atrévete a este desafío! 

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Ante la actual crisis sanitaria y los profundos cambios en la dinámica social resultantes de la misma, con especial atención a temas sensibles como el respeto a la diversidad, la igualdad y la solidaridad, el Día del Desafío llega a su 27ª. edición con la responsabilidad de contribuir al proceso de desarrollo humano para el buen vivir para todos.   

El Día del Desafío 2021, basado sobre todo en el principio humanitario del Bien Común, propone el concepto “Actividad física: ¡Bueno para mi! ¡Bueno para todos!”, que destaca la importancia de la actividad física regular, fundamentalmente, como hábito vital para la salud y la armonía en la vida social. La campaña se llevará a cabo el 26 de mayo, bajo la coordinación global de TAFISA – The Association For International Sport for All – y, en el Continente Americano, por el Sesc SP con el apoyo institucional de ISCA – International Sport and Culture Association – y UNESCO. 

En 2020, ante el contexto pandémico, el evento contó con la participación de 12 países del Continente Americano, con énfasis en acciones en el entorno digital, conformando miles de interacciones a través de las redes sociales y consolidando las manifestaciones físico deportivas como una importante plataforma de diálogo y acción comunitaria junto a los territorios. 

Así, considerando las buenas prácticas destacadas en este formato de realización, destacamos que en 2021 no habrá competencia amistosa tradicional entre ciudades, y tampoco es necesario formalizar el registro en el sistema oficial de Día del Desafío. 

Por todo lo anterior, invitamos a la red de asociados a unir esfuerzos para promover acciones online, y / o presencial, cuando sea posible, y animar al público a que registre su participación en el sitio web oficial de la campaña y en las redes sociales.  

Por último, teniendo en cuenta la realización de una edición más del Día del Desafío, que se celebrará el 26 de mayo de 2021, nos gustaría invitarlos a unirse a este movimento en favor de la promoción y realización de los propósitos de la campaña. 

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Durante más de 25 años, Día del desafío se ha consolidado como uno de los movimientos comunitarios más importantes para desarrollar la práctica de la actividad física y el deporte individual o colectivo, en diferentes contextos y espacios de manifestación como en las calles, parques, escuelas, empresas, clubes, entre otros.

Con los cambios que todos hemos experimentado en el escenario actual, en especial por cuenta de la distancia social y la circulación restringida, los nuevos hábitos y una nueva rutina son fundamentales. Hay un necesidad, de una nueva forma de ser, por supuesto, no sería diferente con la práctica de actividades físicas y deportivas.

Aún más importante es la conexión creada por esta gran red de socios, compuesta por ciudades, instituciones y personas con el mismo propósito: alentar y permitir la práctica regular de actividades físicas y deportivas para todos los públicos en todas las etapas de la vida. ¿En esta nueva rutina es posible mantener una vida activa de manera segura? Para esta respuesta, unimos fuerzas para mostrar cómo estar más saludables practicando actividades físicas y deportivas en casa.

Ciertamente, el ambiente digital está cada vez más presente en su vida, en situaciones  como ver espectáculos, hablar con la familia, encontrarse con amigos nuevamente. ¿Con esta realidad, encuentra un estímulo para mantener una rutina de ejercicios que coincida con su día? Por lo tanto, lo invitamos a participar en la Campaña el próximo miércoles 27 de mayo y descubrir cómo mejorar su bienestar y calidad de vida con pequeños cambios en su rutina.

Este año, el Día del Desafío presentará para los públicos de todas la edades: clases y actividades deportivas a través del perfil del Día del Desafío en Facebook, instagram @esportesescsp y en los canales de redes sociales de nuestros centros culturales, de socios de Sesc en todo Brasil y de muchos países del continente americano.

Sobre Dia Del Desafio

Coordinado mundialmente por TAFISA – “THE INTERNATIONAL SPORT FOR ALL ASSOCIATION”, y en el continente americano por Sesc São Paulo con el apoyo institucional de ISCA – Asociación Internacional de Deporte y Cultura y UNESCO. El evento se consolida como uno de los movimientos más importantes para combatir el estilo de vida sedentario.

Hasta 2019, además de Brasil, 13 países en el continente americano, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, Cuba, Guatemala, México, Honduras, Nicaragua, Perú, República Dominicana, Uruguay y Venezuela participaron en el Desafío Trienal, empezado en 2018 , en el que las parejas de ciudades (sorteadas en 2018) además de competir entre sí unirían esfuerzos para aumentar el número de practicantes de actividades físicas y deportivas, en una competencia que continuaría hasta 2020.

!Como participar

Siga el contenido del sitio web oficial y las redes sociales oficiales de Día Del Desafío  (no olvide activar las notificaciones) para inspirarse, participar en una de estas acciones, reanudar una actividad física que ya practicó o crear su propio entrenamiento / desafío y compartir con los hashtags #DíaDelDesafío y #JuntosEnElDíaDelDesafío. Si su perfil en la red social es privado, no podremos ver su publicación, pero puede enviar su registro por mensaje a través de nuestro perfil de Facebook para que podamos tener acceso.

¡Mantente activo y ven con nosotros!¡Todos #JuntosEnElDíaDelDesafío!

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Creado en Canadá, el evento es coordinado mundialmente por TAFISA – The Association For International Sport for All – y, en el continente americano, por el Sesc SP. Además, cuenta con el apoyo instituciones como la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Cultura y la Ciencia (UNESCO) y la International Sport and Culture Association (ISCA), y con la realización de las alcaldías municipales.

“Con el protagonismo compartido entre las instituciones públicas y privadas, en esta fecha, una red de personas abrazan el desafío de ofrecer oportunidades de convertir la vida de los ciudadanos más activa. Es creado un escenario que favorece la motivación para la adopción de hábitos saludables en la rutina, esencial en la promoción del bienestar social y la mejoría de la cualidad de vida de la población, principios de la acción del Sesc”, resalta el director regional del Sesc São Paulo, Danilo Santos de Miranda.

El último miércoles de mayo, diferentes ciudades de Latinoamérica si enfrentarán en una competencia amigable en la cual la población es incentivada a practicar actividades físico-deportivas a lo largo del día. La municipalidad que logre el mayor número de participantes en relación a su población total vence el desafío.

El dúo de ciudades, de la misma categoría, fueron definidas a través de un sorteo en la edición de 2018 para una competencia trienal que continuará hasta 2020. O sea, este año ellas continúan la asociación en la disputa y siguen sumando esfuerzos para aumentar el número de practicantes de actividades físicas y deportivas. Además del desafío entre ciudades, cada dúo entra, unido, en la clasificación del ranking Ciudad + Ciudad. Éste contabiliza la suma de los resultados de ambas municipalidades, y es actualizado a cada año, estimulando el cambio de buenas prácticas entre ellos para que, juntos, logren un mejor resultado global.

Uno de los destaques es que la ciudad de São Paulo que sigue en disputa con Caracas, capital de Venezuela. Las dos ciudades ocupan, juntas, la cuarta posición en su categoría  – más de 999.999 habitantes – en el ranking Ciudad + Ciudad.

Para Maria Luiza Souza Dias, coordinadora del Día del Desafío en el Continente Americano, esta realización local es un verdadero motor de la campaña. “Involucrando las instituciones de diversos sectores, el Día del Desafío llega a su 25ª edición, incentivando y compartiendo buenas prácticas, que hace con que esa movilización colectiva sea fortalecida por medio de la colaboración mutua, de apoyo y de  integración entre los más distintos asociados, ampliando cada vez más las acciones de actividades físicas y deportivas realizadas en el mundo entero”.

Con actividades en todas las unidades del Sesc en el departamento de São Paulo, además de espacios públicos como la Terminal de Autobús del Tietê, Parque de la Juventud, Estación de Metro Paulista, Parque Luz, la programación ofrece actividades gratuitas como clases abiertas, juegos e inúmeras prácticas y acciones con personalidades deportivas como: Daniele Hypólito; Arthur Zanetti, Flávio Canto, Claudinei Quirino, Marta Sobral, Poliana Okimoto, André Domingos, Alan Fonteles, Solange Frazão, Fernando Scherer, Diogo Silva, Hugo Hoyama, Karine Duarte, Diogo Sclebin, haciendo de esta acción una práctica de bienestar y cualidad de vida, pilares de su misión institucional.

Programación Compleja: sescsp.org.br/diadodesafio

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Con el objetivo de promover acciones de integración y comunicación entre dirigentes, gestores y líderes participantes de la campaña, fue creado un nuevo modelo de desafío Ciudad + Ciudad. Para, estimular el apoyo, la suma de los resultados obtenidos por cada alcaldía genera la clasificación actual – que tendrá una etapa cada año, hasta el 2020. Es decir, el porcentaje de población que participó del Día del Desafío en cada ciudad, es adicionada al resultado de su competidora y ese número clasifica la pareja en el ranking.

Foto: Actividades Deportivas y Recreaciones en el Sambódromo del Anhembi en São Paulo-SP. Crédito: Bruna Quevedo

Ciudades que han competido y sumado fuerzas para aumentar el número de practicantes de actividades físicas y deportivas, es la meta del nuevo modelo. Además de mantener la motivación de las ciudades, también se genera integración entre ellas, para que juntas, busquen cambiar experiencias y buenas prácticas que puedan auxiliar y mejorar sus desempeños individuales cada año, impactando en el posicionamiento general.

En el 2018 fueron más de 37 millones de participantes en 3.189 ciudades. En Brasil, de los 26 departamentos, 19 participaron. Sólo en el departamento de São Paulo, 551 ciudades fueron inscriptas en la competencia. En América del Norte, México estuvo presente, mientras Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Perú, Uruguay y Venezuela representaron América del Sur. De América Central, participaron Costa Rica, Cuba, Guatemala, Honduras, Nicaragua y República Dominicana.

Vea todos los resultados, ¡clic aquí!

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A pesar de la movilización de esfuerzos de los gobiernos locales, instituciones e individuos comprometidos con la reducción del sedentarismo y mejoría de la calidad de vida, es necesario estar alerta a factores políticos, económicos y sociales por los que el país atraviesa. En este sentido, destacamos la huelga de los camioneros, que comenzó el último día de 21 de mayo en Brasil, paralizando varios puntos estratégicos en todo el país.

Como resultado, se observan los efectos de la huelga en la escasez de combustible, en los supermercados y otros servicios diferentes con el fin de requerir medidas de los municipios, Estados y Federación para minimizar su impacto.

En este contexto, algunas ciudades brasileñas inscritas en el Día del Desafío han manifestado la imposibilidad de promover las actividades en la fecha prevista. Para estos municipios, se informa que pueden realizar el evento los días 13, 20 o 27 de junio (miércoles).

Sin embargo, todas las ciudades del continente americano, cuya participación está confirmada para el 30 de mayo, deberán registrar el total de personas que se movilizaron en sus coordinaciones respectivas, hasta el día 4 de junio. (fecha limite para subir los resultados a la plataforma)

Ante cualquier eventualidad la Secretaría Ejecutiva del Día del Desafío en São Paulo estará dando soporte la semana del 04 de junio.

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¿Cómo reaccionan los interlocutores?

Pero ¿qué pasa si Pepe dice “ah, detesto la actividad física”?

Es cuando invertimos las situaciones que percibimos cómo nuestro comportamiento puede ser tan diferente para los hábitos que influyen tanto en nuestra calidad de vida. Un estilo de vida sedentario puede ser tan perjudicial para la salud como el descuido con los dientes.

El hecho es que nos acostumbramos a poner excusas que sólo puede ser la falta de voluntad o hacer del deporte una prioridad. Essa matéria do Ideas.TED trata de eso. El texto “Cómo ejercitarse, cuando esto es lo último que quieres hacer” lista 5 excusas que las personas expresan cuando no quiere hacer actividad física.

Si usted reconoce estas excusas como suyas o se da cuenta de que alguien cercano a usted tiene estas reacciones y pensamientos, aproveche que el Día del Desafío se aproxima con muchas oportunidades para ayudarle a dar el primer paso. Hay muchas opciones gratis en la programación que se realizan en más de 3000 ciudades en todo el continente americano.

Veamos las excusas:

Excusa 1 – “No tengo tiempo para ejercitarme”
Corrección: Es muy probable que sí tenga tiempo. La verdade es saber cómo usarlo.

La cuenta la muestra Ideas.TED: la semana tiene 168 horas. Incluso descontando 56 horas para dormir y unas 50 para trabajar, aún quedan 62 horas. Es posible que se puedan incluir unas horas de actividad física, ¿no?

Si empieza a pensar sobre el tema aproveche para dar el primer paso y convénzase de una vez. Luego, vaya a la práctica: elija la actividad, haga su matrícula (o escoja algo que no necesita un gimnasio), planifique su semana y empiece.

Para darse ánimo, invite a un amigo. Siempre conocemos a alguien queriendo empezar a ejercitarse, pero no se ha animado por falta de estímulo, ¿verdad?

Excusa #2- ¡Ay, se está tan bien en casa! ¡Pero la semana que viene empiezo!
Corrección: ¡Ya está en esa semana!

¿Quedarse en el sofá o levantarse y dar una vuelta en el Parque? Aunque sabemos que hacer actividad física es de nuestro interés, la comparación no es válida.

El presente está aquí. Es real, tiene brazos fuertes con los que es muy fácil alcanzar el control remoto. Mientras el futuro, está tan lejos.

Así que, ¿cómo lidiar con este conflicto? La respuesta es simple: proyectarse en el tiempo. Bueno, no es sencillo, jejeje, pero la idea es imaginar cómo estará y cómo se sentirá después de incluir actividad física en su rutina diaria. ¿Cómo será su disposición en un mes? ¿Y en dos años? ¿Y después de veinte años? :0

¡Piénselo y ande! La TV estará esperando cuando vuelva.

Excusa #3 – “Prefiero leer/oír podcast/ver series en lugar de hacer ejercicios físicos”
Corrección: Haga las dos cosas al mismo tiempo.

El texto de Ideas.TED cuenta que la científica Katherine Milkman, de la Wharton School of Business reclutó a gente que quería ejercitarse con el fin de hacer una investigación. La mitad del grupo recibió audio libros que sólo se podían escuchar en el gimnasio. A la otra mitad se le dio vale compras. Resultado: el grupo de audio libro se ejercitó mucho más.

La idea es añadir algo que le encantaría hacer a una actividad que no le gusta tanto. Si le gustan las series, descargue unos cuantos episodios para verlos mientras camina. Si prefiere la literatura, siga la indicación de la científica. Si usted está disfrutando de podcasts, “guarde” los episodios para escuchar mientras se ejercita y crea para sí mismo la regla de que sólo puede hacer esas cosas interesantes mientras se ejercita.

“Grupo de tentación” es lo que llama Milkman a este emparejamiento de una actividad agradable con un hábito deseado. Pero se puede llamar incluso inspiración.

Excusa #4 – “Estoy fuera de forma, y me da vergüenza ir al gimnasio”
Corrección: ¡No sea tan duro consigo mismo!

¿Qué es estar en forma? Podemos decir que es estar en un cierto patrón preestablecido. Pero hay buenas razones para no preocuparase de ajustarse a este. Somos diferentes, cada uno con su forma de ser, su cuerpo, sus características personales y esta diversidad es muy rica, así que usted no tiene que limitarse. Si se permite y no se preocupa con lo que los otros piensan, puede hacer lo que quiera.

Es importante, sobre todo, apreciarse y respetarse tal cual uno es y entender que todos somos diferentes. Sin embargo, si usted quiere incorporar cambios en su vida, ¡adelante! Lo ideal es que estos cambios no sean establecidos desde algo que fue impuesto y se basen sólo en la estética. Si es así, el ejercicio puede convertirse en una tortura.

Por el contrario, debe verse como un recurso utilizado por todo el mundo que gusta de sí, independientemente de la forma de su cuerpo. Empiece ocupando los espacios, incluyendo aquellos reservados a actividad física – después de todo pertenecen a usted. Vaya al gimnasio. ¡Vaya a bailar! ¡Pedalee! ¡Vaya a nadar cuando desee! Encontrará seguridade en sí mismo(a).

Excusa #5 – “Cuando pienso en el entrenamiento, me encuentro sudando, adolorido y me desanimo”
Corrección: Por favor tenga en cuenta a tu atleta favorito y reflexione.

Apuesto a que ha visto a un atleta olímpico frunciendo el ceño antes de la competición. Él (o ella) se concentra previendo el rendimiento que tendrá en unos minutos (o segundos). Muchas cosas vienen a la mente en ese momento, pero se concentra en cumplir la tarea. Cuando una persona se centra en una meta, encuentra mayor motivación y supera cualquier dificultad que pueda ocurrir en el proceso.

Hacer cambios puede ser difícil al principio, por supuesto, ¡su cuerpo necesita tiempo para adaptarse y eso implica que sienta alguna molestia!! ¡Hagamos un paréntesis para recordarle que usted necesita ver a un médico antes de comenzar una actividad física y ¡siempre debe tener un seguimiento de un profesional de educación física!

No olvidar que después del malestar viene el placer, que tiene explicaciones científicas incluso. La práctica de la actividad física libera hormonas que brindan satisfacción y relajación. La sugerencia, por tanto es: ¡mantener la meta! Al principio puede ser incómodo, pero pronto se sentirá tan bien que no recordará que un día fue tan difícil.

Luego, se puede dar cuenta que si cambiar los hábitos puede ser difícil al principio, es una oportunidad para desarrollar, reencontrarse y mejorar la calidad de vida. Romper tabúes, repensar sus acciones y revisar conceptos. Ya sabe qué hacer, solo cambiar la clave y poner en práctica. Recuerde que el Día del Desafío está llegando para ayudarle con eso. Póngase el día 30 de mayo como uNa meta para el comienzo de una rutina más saludable.

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Éxito de adhesión al movimiento, en 2017 Rio Grande do Sul consiguió movilizar 493 de las 497 ciudades de la región. Pensando en la fuerza de todo esa participación, fue creada para este año una campaña para recolectar calzados deportivos que serán destinados para donación.

Según Melissa Stoeffel, que actúa en la Gerencia de Deporte y Recreación en Sesc/RS, hace años la regional aprovecha el Día del Desafío para promover también acciones sociales. Cuando el equipo se reunió para preparar la programación de la campaña, Marcelo Afonso, gerente de Deporte y Recreación, recordó muchos grupos de carrera que se relacionan con la unidad, en especial de uno en que participan niños que corren descalzos. Así surgió la idea de recolectar calzados.

La idea es que cada una de las ciudades participantes encuentre formas de dar visibilidad a la iniciativa. Para eso, los organizadores movilizarán personalidades locales, como deportistas y periodistas,  así como los alcaldes de cada municipio para que graben un video convocando a los moradores para la donación. “Vamos a difundir videos donando el calzado e invitando a la comunidad local a hacer lo mismo”, explica Melissa.

Los calzados serán entregados en una actividad a ser realizada el 30 de mayo, durante el Día del Desafío.

Inspírese y prepare algo así también en su ciudad. ¡Escríbanos contando sobre sus planes! Puede ser por e-mail diadodesafio.conteudo@sescsp.org.br o en nuestra página Facebook

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Si ha consultado al médico y a pesar de eso se sigue sintiendo triste y desanimado(a), existen diversos recursos para tratar de sentirse mejor. La actividad física es uno de ellos.

Ricardo Muotri, especialista en Educación Física Adaptada y Salud, afirma que el ejercicio físico ayuda a conocernos, probar los propios límites y aumentar el autoestima.

¿Sabe, cuando se pierde una apuesta y la multitud canta: “Vale, vale, sabemos que intentaste”? Este apoyo nos hace aprender a enfrentar mejor la frustración de una derrota, gracias al apoyo del grupo. Comprender la importancia del trabajo en equipo es otro aprendizaje que se puede (y debe) tomar para el día a día, dejando todo más fácil. Además de aprender a lidiar con las diferencias, que es también una victoria personal del deporte.

La mayoría de las personas se preocupa principalmente con la estética cuando se piensa tener una rutina más activa, pero para la profesora del Departamento de Pedagogía del Movimiento del Cuerpo Humano, Yara Maria de Carvalho, en primer lugar usted necesita pensar en los valores que el deporte trae. “Defiendo el deporte que asigna valores de cooperación, compromiso y solidaridad y no exclusión y aislamiento”, dice.

En cada etapa de la vida, cambiamos, tenemos otras necesidades y valores, en este sentido el ejercicio contribuye de diversas maneras. En la niñez se necesita aprender más sobre los límites, por lo que Ricardo cree que el deporte colectivo tiene más ventajas en este grupo de edad, una vez que trabaja la socialización.

Para la tercera edad, la actividad física es una de las maneras de prevenir las diversas enfermedades que afectan a este grupo de edad. El especialista sostiene que las prácticas individuales son más interesantes en estos casos, porque es más fácil definir la intensidad y duración del ejercicio.

Ahora ya sabe qué hacer, pero ¿si de repente surge una excusa y acaba renunciando? Ricardo también da consejos para ser constante:

1. encontrar un deporte que disfrutar o tener un buen grupo para motivarse.
2. trazar metas pequeñas. Objetivos muy complejos le pueden frustrar.
3. crear motivaciones individuales que puede ser el propio placer de la actividad o una recompensa.

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En 2002, después de pasar años en una rutina que la obligaba a salir de casa a las 5:00 y regresar a las 22:00, Portela se vio cansada, deprimida y enferma. Fue en ese momento, con problemas de tiroides y teniendo que tomar un medicamento potente prescrito por un psiquiatra, que ocurrió el gran cambio en su vida.

“Una amiga, que era una luz para mí, me invitó a caminar en un parque cerca de casa. Poco a poco, conocí a otras mujeres que me llevaron a conocer Carrera de la Vida. Cuando llegué a la clase, todo me llamó mucho la atención y empecé a participar”, recuerda Portela diciendo que en poco tiempo pudo renunciar a las medicinas para la depresión.

Pasaron 14 años y esa mujer que nunca había hecho ninguna actividad física en la vida, hoy en día habla en “hojas de registro de prácticas” y logros, con la naturalidad de quien, de hecho, ha incorporado en su rutina la actividad física. Así, cuando hablamos, Portela estaba en Pernambuco de vacaciones, sin embargo, no dejaba de correr. “¿Y cuando llueve?”, pregunto. “Cuando llueve, salgo en la lluvia,” dice la deportista que ya ha corrido algunas pruebas de San Silvestre, una Volta da Pampulha (en Belo Horizonte) y acababa de inscribirse para una carrera en Caruaru, que se llevaría a cabo unos días después de nuestra conversación.

Portela nos dice que la carrera le trajo muchos beneficios a su vida. “Hoy tengo buena disposición para todo”. Hasta la energía en el trabajo ha mejorado. Además, yo era muy tímida y reservada. No podía ni siquiera decir “te amo” a los otros. Ahora, lo digo sin problemas, dice animada. “Ahora me siento 100% mejor. Cuando me jubile será aún mejor.”

En estos 14 años, Portela nunca pensó en dejar de correr. “Por supuesto que a veces no quere salir a correr. Entonces, me doy vuelta y duermo. Sólo que cuando me levanto y veo el sol, siempre lamento haber faltado”, comenta.

La corredora sabe que inspira a otras personas dentro y fuera del hogar. Sus nietos menores (tiene cinco nietos y un biznieto) dicen que quieren “correr como la abuela” cuando crezcan. Además, en la Carrera de la Vida, de vez en cuando aparece algún compañero más joven diciendo que se inspira en ella. “Ellos se preguntan, “si esta señora lo hace, ¿por qué yo no?’.”

Además de correr, Portela se ha comprometido en la gestión de Carrera de la Vida. “Hago parte de la Junta directiva. Sólo salgo si Neide me expulsa”, dice en broma.

Cómo todo comenzó

Neide es Marineide do Santos Silva, 56 años, fundadora de la Asociación de residentes de Cohab Adventista, en Capão Redondo, zona sur de São Paulo, y creadora del Proyecto Carrera de la Vida.

Neide, que comenzó a practicar deportes a los 14 años, no tuvo la oportunidad de realizar el sueño de competir en una Olimpiada, pero se convirtió en una corredora amateur.

Fue en 1999 que, por primera vez, Neide enseñó a correr. Ese grupo entonces formado por seis mujeres, creció mucho y hoy cuenta con 600 personas, a partir de seis años de edad. “Pero no hay edad límite. Hemos tenido una corredora con 80 años”, dice ella.

La corredora comenta que el Sesc es socio de la ONG desde el principio. “La primera vez que corrimos en grupo fue en el Circuito Sesc en la unidad Interlagos. Desde entonces, participamos en todo: Sesc Verano, Move Brasil y el Día del Desafío”.  Neide dice demás que  aprendió a organizar carreras con la ayuda del Sesc.

Sobre el Día del Desafío, Neide cuenta que en 2016 la ONG logró atraer a más de 3000 personas. “Tuvimos una larga caminata y actividades en la cancha. El Sesc incluso trajo actividades de Yoga y Polo para que nosotros conozcamos”, recuerda.

Neide cree que la mayor dificultad de las personas es iniciar y continuar una actividad física. Para ella, lo que funciona es formar grupos. “Yo vivo en una comunidad y veo que la gente necesita reunirse, llamar al vecino,  novio, a su hermana… Cuando el grupo está creciendo y las personas se empiezan a dar cuenta de los beneficios, ellas se estimulan y continúan. De hecho, no hay mucho misterio. Es solo empezar. Las personas tienen que saber que la vida no es un mando a distancia”, concluye.

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